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陈文茜肺长肿瘤今开刀 10种食品照应你的肺

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陈文茜肺长肿瘤今开刀 10种食品照应你的肺

陈文茜肺长肿瘤今开刀 10种食品照应你的肺

资深媒体人陈文茜。(图/文茜的天下周报脸书)


将于本月25日渡过61岁华诞的资深媒体人陈文茜,16日提早庆生时,谈到本身2月尾涌现呼吸困难、轻易喘等情况,搜检后发明是肺部长了肿瘤,台大医院支配她在今(18)日开刀,估计要住院4至5天。

10种食品照应你的肺

鱼:Omega-3脂肪酸能够抗发炎,能够防备肺部氧化发生的压力,Omega-3脂肪酸的优越泉源包孕鲑鱼、秋刀鱼、鲭鱼(小型青花鱼)等。

全谷类:血液中高量的维生素B能够永续地下降肺癌的风险。维生素B群存在于鱼类、瘦肉、鸡蛋、全谷类等。

糙米:美国梅约医学中心指出,糙米富含矿物质硒和维生素E,能够增长肺部康健。

玉米:玉米黄质(crytoxanthin)是一种类胡萝卜素能够珍爱肺部制止生长成癌症,玉米黄质涌现在黄、赤色的蔬果里,如玉米、南瓜、木瓜等。

花椰菜:花椰菜和其他十字花科的蔬菜能够防备肺癌和改良壅塞性肺炎和气喘的病症。

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胡萝卜:富含β胡萝卜素的食品能够防备肺癌,包孕胡萝卜、各式红紫色的蔬菜如紫色高丽菜、茄子等,这些食品同时也能够舒缓支气管炎和气喘的病症。

苹果:一周吃最少5颗苹果比没吃的人,呼吸之间的肺部运作更有效力。

橘子:橘子有雄厚的维生素C和钾,能够防备气管与支气管的沾染与发炎,柑橘类生果也有雄厚的抗氧化物,能够防备肺部发生自由基。

水:多喝水能够排挤毒物,也能连结鼻腔潮湿。

绿茶:宣布在美国癌症学院(AmericanAcademyofCancer)的研讨发明,天天喝5杯绿茶以上的人纵然吸菸(固然最好戒菸)照旧能够下降肺癌的风险。

(中时电子报)

一家7口…3姐妹和母亲罹肺腺癌、父得肺结核 医:能够跟2个缘由有关 同样是肺癌…有人活良久、有人只能活一年 和3要素有关 “伤风”一向没好,多是肺癌 小细胞肺癌恶性度、复发率都高 9成是这件事引发 初期肺癌医治后已渡过五年存活期,还要继承追踪吗?

文章泉源:※本文由「康健杂志」受权报道,未经赞同制止转载,点此检察原始文章

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