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健身成瘾的7 大病症,假如躺枪一半以上,你的身体肯定很棒……

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健身的人跟不健身的人,区别是很大的。

健身成瘾的人跟偶然健身的人,身体也会有很大的差异。

刚最先健身,就如同是相亲,刚最先是为了满足他人,

然则当你爱上健死后,你会发明,相亲也是能找到真爱的。

爱上健死后,你会对健身不能自休,一天不健身,压制得发窘。

健身成瘾的人,会有这7 大病症,假如你占了4 条以上,申明你的身体肯定很棒!

健身成瘾的7 大病症,假如躺枪一半以上,你的身体肯定很棒…… 第1张

1. 关注了许多健身账号

小白健身新手入门,必不可少的会从一堆健身账户入手,

从只会节食减肥,到科学饮食,再到连系活动;

从只知道跑步,到健身也分气力练习跟有氧活动;

种种健身学问,让你从小白变健身熟手,打开了健身的大门。

你关注的健身号有凌驾5个以上吗?

天天必看一篇以上的健身内容吗?

那末你多是健身成瘾了!

2、看到美食,内心会盘算卡路里

之前无肉不欢,喜好胡吃海喝的你,

肥肉藏不住了?5个饮食方法,帮助身体燃脂,甩掉多余赘肉

25岁后的你,有没有发现,身上的赘肉逐渐增加,肚腩也逐渐发胖,变成了可恶的小肚腩、啤酒肚、水桶腰。紧身的衣服已经不敢穿,夏天就怕肥肉藏不住。没动力坚持运动的你,怎么才能轻鬆

如今每上一道菜,都邑盘算这道菜的热量,

脂肪会不会超标,是不是康健,

而逐步的,你最先远离了种种会餐,宵夜、饮料奶茶,

最先学者本身做饭,本身搭配健身食材,

掌握食材的热量,做到康健饮食。

3、每周必须跑3次健身房

健身房成为你的一样平常行止,每周必去3次以上,

一周不去满身不自在,你爱上了每次汗如雨下的觉得

纵然你没时间去健身房,

但你所到之处,都可以变成健身房,

户外种种变式俯卧撑,家里种种变式平板支持,

有单杠的处所就能够做引体向上,

这就是健身成瘾的表现!

健身成瘾的7 大病症,假如躺枪一半以上,你的身体肯定很棒…… 第2张

4、对有肌肉的人,毫无抵抗力

自从爱上健死后,

颜值再高、憔悴身体的人不能吸收你。

你内心、眼里都是有肌肉线条、有曲线身体的人。

火眼金睛的你,一眼能看出TA是不是健身。

你想找个健身的女/男朋友,

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