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43岁王力宏晒「14块腹肌」体脂10! 曝健身窍门练太极

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记者卢薇凌/台北报道

43岁的王力宏上月8日、9日连续两天在台北小巨蛋上演「龙的传人2060」台北站,他1日拍摄《时髦康健Men’s Health》杂志,封面正式暴光,照片中他慷慨秀出精干的上半身,显露壮实的胸肌及六块腹肌,只着牛崽裤的他轻轻显露裤头,双手被白色的拳击套包覆比划着,眉宇和身型居然和巨星李小龙貌似合拍。

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▲王力宏练肌肉,体脂才10 。(图/宏声音乐

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上月在「龙的传人2060」台北站庆功宴上,王力宏透露体脂肪由年终的11,下落至抱负的指数10,席间他示意年终唱海口站时体脂是11,当时就立下目的,唱回台北时,愿望可下修到10,这时期他只吃鸡胸肉和花椰菜,险些每天健身,「我健身的节拍是早上做重训1小时、晚上做有氧1小时,第一天练胸和三头肌,第二天就会是背和二头肌,第三天改练腿和肩膀,第四天歇息,让肌肉恢复。」他锲而不舍,不只胜利将体脂降到10,还欣喜发明底本的六块腹肌,「四周多了好几块,统共变成14块了!」

▲王力宏开唱前练太极 。(图/宏声音乐

王力宏追念大学时打英式橄榄球,由于身材要够壮,所以狂吃来增重,而进入歌坛多年后恰好相反,要透过坚持好身型和膂力,在长达3小时的演唱会上又唱又跳,所以要把本身的身材改形成最恰当的样子容貌,他语重心长说:「歌手是活动选手,不能受伤。」透过邃密精美、有要领活动、下降体脂,来让身材能够蒙受演唱会的强度。
 
最迥殊的是,王力宏的健身之道是中西合璧的,近两年他透过朋侪认识了太极,发明太极和唱歌很像,「你必需很自若,偶然候要很和婉、偶然却要很有力道,这都和你的气和经络有关。」并妙喻吸气到丹田,然后命运运限打出去,感动了观众的心,「这不就是气功吗?」他进一步提出看法,「我发明太极是一种气功,唱歌也是一种气功。」他如今每次开唱前都会做太极暖身,让本身身材的悟性进步,以至于开唱时每个步调、身材每个警惕都能了然于心,「歌手犹如活动员,必需防止身材受伤,由于隔天还要上演。」

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